Pudding d'avoine

INGRÉDIENTS

  • 100g de flocons d’avoine

  • 700ml d’eau

  • Arôme alimentaire ou sucrant de ton choix

RÉALISATION

  • Dans une boite en verre de préférence, mélanges y tes 100g d’avoine et la moitié de l’eau (soit environ 350/400ml)

  • Fais cuire le tout 5min au micro onde

  • Mélanges pendant environ 30sec, ajoutes y le reste de l’eau, et remélange une dernière fois

  • Passes de nouveau ton pudding au micro onde 5min en surveillant bien pour ne pas que ça déborde

  • Mélanges pendant 30sec, et renouvelle l’opération

  • Laisse refroidir ton pudding environ 3 à 5 min, avant de venir y ajouter ton sucrant

  • Laisse refroidir avant de le placer une nuit au frais

NOTES

  • Calories pour le pudding entier: G: 60g / L: 8g / P: 11g / Kcal: 375

  • La texture est totalement différente d’un porridge classique. Ici c’est ferme, comme un pudding.

  • Il se déguste froid